DOCUMENTS & VIDÉOS

Nous sommes fiers de vous partager nos documents et vidéos aide-mémoires pour vous aider à vous améliorer à l'extérieur du dojo

 


DOCUMENTATION POUR LES DÉBUTANTS

ATTACHER SA CEINTURE

(Niveau débutant)

PROTOCOLES DES SALUTATION

Au début et à la fin du cours de karaté

ATTACHER SA CEINTURE

(Niveau avancé)

LE DEMI TOUR MAWATE

(Mécanique du demi-tour)

ATTACHER SON KARATÉ GI

(Veste de karaté)

QUIZ - TERMES JAPONAIS

(Niveau débutant)




documentation pour devenir ceinture JAUNE

INFORMATION

Pour devenir ceinture JAUNE



Techniques avec déplacement - EXÉCUTION PÉDAGOGIQUE DÉTAILLÉE

Vidéos pédagogiques pour débutant qui veut améliorer sa coordination dans l’exécution de la technique en utilisant la notion de demi-mouvement qui programme le cerveau dans chacune des étapes.

 

Bonne pratique devant l’écran. J’ai hâte de voir votre progression au dojo.

 

Shidoïn Martin

1) Gedan Barai avec déplacement

4) Age Uke avec déplacement

7) Mae Geri avec déplacement

2) Uchi Uke avec déplacement

5) Zuki avec déplacement

8) Yoko Geri avec déplacement

3) Soto Uke avec déplacement

6) Shuto Uke avec déplacement

0) Mawate - pivot avec déplacement


Katas - EXÉCUTION PÉDAGOGIQUE DÉTAILLÉE

La VERSION MIROIR permet aux enfants de se pratiquer seuls devant l'écran en effectuant les mouvements dans le même sens que le karatéka bouge à l'écran.

La VERSION NORMALE permet aux parents de regarder la vidéo et en même temps regarder leurs enfants de se pratiquer lentement devant eux en exécutant chacun des mouvements et position de pieds. L'enfant devrait bouger dans le même sens que le karatéka à l'écran


Ni ju hichi Ko - Version miroir

Ni ju hichi Ko - Version normale

HEIAN SHODAN  - Version Miroir lent

HEIAN SHODAN  - Version Normale lent



documentation pour devenir ceinture orange

INFORMATION

Pour devenir ceinture ORANGE

Chapitre en construction





documentation pour devenir ceinture verte

INFORMATION

Pour devenir ceinture VERTE

Chapitre en construction



TOMBER AU SOL

(Mécanique pour éviter de se faire mal)

POSITIONS DE PIEDS

(Les noms séquentiels des positions)



documentation pour devenir ceinture bleue

INFORMATION

Pour devenir ceinture BLEUE

Chapitre en construction



documentation pour devenir ceinture brune

INFORMATION

Pour devenir ceinture BRUNE

Chapitre en construction



documentation pour devenir ceinture noire

INFORMATION

Pour devenir ceinture NOIRE (Shodan)

Chapitre en construction



nos vidéos maison - pour votre information

Challenge Okinawa 100 Katas en moins de 2 heures le 25 Octobre 2017



Installation de nos tatamis en 18 minutes

Désinstallation de nos tatamis en 8 minutes



UKE-WAZA (Défenses) - Niveau Nidan

Télécharger
Prononciation par Hanshi Louise Chevalier des Uke-Waza requis pour l'examen Nidan
24 fichiers .MP3 compressés en format ZIP
Concept pour se faire un "play List" aléatoire pour apprendre par coeur et les exécuter lors de vos entrainments personnels
Nidan.zip
Archives compressées en format ZIP 1.3 MB

UCHI-WAZA (Atémis)  - Niveau Sandan

Télécharger
Prononciation par Hanshi Louise Chevalier des Uchi-Waza requis pour l'examen Sandan
27 Fichiers .MP3 compressés en format ZIP
Concept pour se faire un "play List" aléatoire pour apprendre par coeur et les exécuter lors de vos entrainments personnels
Sandan.zip
Archives compressées en format ZIP 1.5 MB

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