DOCUMENTS & VIDÉOS ( en construction)

Nous sommes fiers de vous partager nos documents et vidéos aide-mémoires pour vous aider à vous améliorer à l'extérieur du dojo

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DOCUMENTATION POUR LES DÉBUTANTS

ATTACHER SA CEINTURE

(Niveau débutant)

ATTACHER SON KARATÉ GI

(Veste de karaté)

PROTOCOLES DES SALUTATION

Au début et à la fin du cours de karaté


POSITIONS DE BASE

(Les distances morphologiques)

ENTRER & SORTIR DOJO

(Consignes à suivre)

SALUT A SON INSTRUCTEUR

(Obtenir sa permission)



documentation pour devenir ceinture jaune

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Cahier visuel de formation
Programme JAUNE (2018-04-15) En construc
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Prog ceinture JAUNE_YNKD 2019 09.pdf
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MÉCANIQUE DU POING

(Placer et frapper)

NOTION DEMI MOUVEMENT

(Méthode d'apprentissage)

LE DEMI TOUR MAWATE

(Mécanique du demi-tour)


QUIZ - TERMES JAPONAIS

(Niveau débutant)

PROTECTION DU CENTRE

(Position de la main avant)



documentation pour devenir ceinture orange

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Cahier visuel de formation
Programme ORANGE en constrution (2019-09
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Prog ceinture ORANGE_YNKD 2019 09.pdf
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TRAVAILLER AVEC PARTENAIRE

(S'aider mutuellement pour s'améliorer)

KEKOMI & KEAGE

(La finalité du coup de pied)

TORI & UKE

(Le rôle du partenaire - Qui fait quoi ?)



documentation pour devenir ceinture verte

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Cahier visuel de formation
Programme VERTE (2019-09-16) En construc
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Prog ceinture VERTE_YNKD 2019 09.pdf
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TOMBER AU SOL

(Mécanique pour éviter de se faire mal)

POSITIONS DE PIEDS

(Les noms séquentiels des positions)



documentation pour devenir ceinture bleue

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Cahier visuel de formation
Programme BLEUE (2019-09-15) En construc
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Prog ceinture BLEUE_YNKD 2019 09 .pdf
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documentation pour devenir ceinture brune

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Cahier visuel de formation
Ceinture BRUNE Programme (2019-01-02).pd
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Prog ceinture BRUNE_YNKD 2019 09.pdf
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documentation pour devenir ceinture noire

Documents en construction



nos vidéos maison - pour votre information

Challenge Okinawa 100 Katas en moins de 2 heures le 25 Octobre 2017



Installation de nos tatamis en 18 minutes

Désinstallation de nos tatamis en 8 minutes



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